Van glooiende bospaden tot meer luchtige hoogteloipes, de wandelroutes van Prapoutel/Pipay en Le Pleynet/Le Haut-Bréda bieden een verscheidenheid aan plezier terwijl je de verschillende facetten van het massief ontdekt.
De route is ontworpen om een compleet scala aan activiteiten te bieden: sightseeing, inspiratie, landschapsarchitectuur en wandelen.
Pad 131Het plezier van hardlopen
Ontdek onze wandelroutes
Hoe zit het met trailrunning in Les 7 Laux?
De omgeving van Les 7 Laux biedt een breed scala aan technische faciliteiten voor trailrunners.
Hier vind je hoogte, hoogteverschil, bergkammen en kreupelhout elkaar op. Het is een veeleisende besteming, ideaal om te trainen voor langeafstandsparcourslopen of voor trailrunning op technisch terrein.
De routes zijn goed onderhouden, de uitzichten zijn spectaculair en de velden zijn goed onderhouden: een geweldige plek voor hardcore wandelaars om te genieten van de prachtige natuur.
2021 Belledonne Chartreuse Echappee Belle Bruno Lavit 3Kaart
Les 7 Laux is slechts één startpunt. In de streek van de Belledonne Chartreuse zijn nog veel meer wandelroutes te ontdekken, tussen bossen, bergkammen en dorpjes op heuveltoppen. In Allevard, Crêts-en-Belledonne en Le Collet wachten andere bewegwijzerde routes op u, met een verscheidenheid aan genoegens, landschappen en terreinen. Genoeg om je uitstapjes te verlengen… of je weekend.
Verkenning van de Échappée Belle-routes
2021 Belledonne Chartreuse Echappee Belle Jean Luc Augier 5Bereid je deelname aan de Échappée Belle voor door de verkenningsroutes van de organisatoren te ontdekken!
Intégrale, Skyrace, Traversée Nord, Parcours des Crêtes of 42 km: plan je route voor een dag of langer, met informatie over de vele verschillende routes, veiligheidsvoorzieningen en toeholds.
63 km - 4770 m D+ - Massief van Belledonne
Duur: 2 dagen / 1 nacht
Niveau: Gevorderd Bergtocht
Prijs 2025: vanaf €250/persoon
Gegevens 2025
– Donderdag 14 augustus → Vrijdag 15 augustus
augustus
Doelstellingen van de cursus
– Een unieke ervaring op de Crêtes de l’Echappée Belle route.
– 2 dagen ondergedompeld in het massief van Belledonne.
– Specifiek voorbereidingsblok met routeverkenning.
– Workshops en advies om optimaal gebruik te maken van deze route.
– Deelnemers delen hun ervaringen in een gezellige sfeer.
Vereist niveau - bevestigd
– Wandelen en hardlopen 20 tot 35 km per dag.
– Stijging +/- tussen 1000 m en 2000 m/dag.
– Technisch terrein: rotsen, steenslag, névés, luchtpassages, hoogte > 2000 m.
– Vereisten: regelmatige uithoudingsactiviteit (3 sessies per week), kennismaking met berglopen, 20-30 km trail-ervaring.
Gedetailleerd programma
DAG 1 – 20 km / 1850 D+ klim
Routebeschrijving: Le Collet d’Allevard → Val Pelouse
– 8:30 uur: Ontbijt en ontvangst in Hôtel des Alpes in Allevard.
– Briefing over het parcours.
– Wandeling/loop met technische workshops: tempomanagement (bergop/ bergaf), gebruik van stokken, ondersteuning, etc.
– Bezoek ter plaatse aan de site van Échappée Belle.
– Transfer per minibus naar de accommodatie.
– Conferentie: presentatie van het wedstrijdprofiel, wedstrijdmanagementstrategie, voeding, uitrusting, aanpassing aan het niveau van elke deelnemer.
– Diner en overnachting in een gîte in Fond-de-France.
DAG 2 – 30 km / 2000 D+
Routebeschrijving: Val Pelouse → Le Bourget-en-Huile
– Opwarming van de spieren (mobiliteit, stretching) voor vrijwilligers.
– Ontbijt en transfer naar Val Pelouse.
– Wandel-race met aandacht voor: inspanningsmanagement, hydratatie, veiligheid in de bergen, regels en solidariteit.
– Groepsdebriefing.
– Einde van de cursus om 16.30 in Allevard.
Praktische informatie
– Begeleiding: Door de staat gediplomeerd bergleider – Trailrunning coach.
– Groep: 4 tot 8 personen (ouder dan 16 met wettelijke voogd).
– Verzamelpunt: vrijdag om 14.00 uur, Place de la Résistance – Allevard-les-Bains (38580).
– Verblijf: in een gîte, hotel of appartement (optioneel, op aanvraag).
– Maaltijden: diner op dag 1 en picknick op dag 2 (indien accommodatiepakket).
– Inpakken: alleen het hoognodige voor vandaag.
Tarieven voor 2025
Zonder accommodatie – €250/pers.
Inclusief :
– Begeleiding, workshops, conferenties
– Vervoer per minibus
– Avondmaaltijd D1 + welkomstdrankje
Niet inbegrepen :
– Accommodatie, picknick, eten en drinken, vervoer terug naar het ontmoetingspunt
Met accommodatie – 350 €/pers.
Inclusief :
– Al het bovenstaande
– Overnachting in gîte/hotel, diner D1, ontbijt en picknick D2
Niet inbegrepen:
– Drankjes, proviand, persoonlijke uitgaven, vervoer heen en terug.
Aanbevolen uitrusting
Op uw persoon tijdens de activiteit :
– Rugzak
– Technisch T-shirt, korte broek, sokken, mobiele telefoon
In de tas (waterdichte versie, aan te passen aan het weer):
– Waterdichte jas, fleece
– Overlevingsdeken, fluitje, EHBO-doos
– Huisdier, hoed, handschoenen, zonnebril
– Lange panty (als een korte broek wordt gedragen)
– Voedsel, water (min. 1,5 liter), hoofdlamp met reservebatterij
– Stokken sterk aanbevolen
Annuleringsvoorwaarden
– Gratis annulering tot 7 dagen voor het evenement.
– Na deze datum, geen terugbetaling tenzij geannuleerd door de organisatoren (weer, onvoldoende aantal deelnemers).
Massief van Belledonne - Pays d'Allevard
Duur: 3 dagen / 2 nachten
Niveau: Beginner Bergtocht
Prijs 2025: vanaf €280/persoon
Gegevens 2025
– Vrijdag 5 september → Zondag 7 september 2025
– Vrijdag 31 oktober → Zondag 2 november 2025
Doelstellingen van de cursus
– Geniet van een unieke eerste trailervaring in de bergen.
– Leer de basis om zonder blessures verder te komen.
– Verken het massief van Belledonne.
– Veel momenten met andere trailfanaten.
Vereist niveau
– Wandelen/lopen tussen 15 en 25 km per dag.
– Hoogteverschil tussen 500 m en 1000 m.
– Terrein: rustige paden op heuvelachtig terrein.
– Geen eerdere trailervaring vereist, wel een goede conditie (2 sessies per week).
Gedetailleerd programma
DAG 1 – 15 km / 600 D+ klim
– Welkom, briefing, accommodatie check-in.
– Ontdekkingstocht met technische workshops: tempomanagement, beklimming/afdaling.
– Route: bos, gehuchten, waterval Pissou, meer van Fond de France.
– Conferentie: de sleutels tot vooruitgang in trailrunning.
– Diner en overnachting in een gîte in Fond de France.
DAG 2 – 18 km / 800+ D
– Weksessie + vastenjogging rond het meer (2,5 km).
– Uitstap vanaf Collet d’Allevard op hoogte (tot 2100 m).
– Workshops: tempo, stokken, veiligheid.
– Bekijken van de bergen en panorama’s (Mont Blanc, Belledonne, Chartreuse).
– Conferentie: belangrijke trainingssessies.
– Spierversterkende workshop.
– Diner en overnachting in een gîte.
DAG 3 – 18 km / 800 D+ klim
– Lange tocht: Crêt du Bœuf, Grand Rocher, Crêt Luisard, Crêt du Poulet, Montarmant.
– Workshops: tempo, stokken, hydratatie, voeding.
– Afsluitende debriefing, finish rond 16.00 uur.
Tarieven voor 2025
Zonder verblijf – 280 €/pers.
Inclusief: gidsen, conferenties, workshops, welkomstdrankje, interne transfers, diners D1/D2, lenen van wandelstokken.
Niet inbegrepen: accommodatie, picknicks D2/D3, drankjes, eten, vervoer terug.
Met accommodatie – 430 €/pers.
Inclusief: al het bovenstaande, plus volpension (exclusief drankjes).
Niet inbegrepen: proviand, picknicklunches D1, drankjes, persoonlijke uitgaven, vervoer terug.
Praktische informatie
– RDV: vrijdag om 14u – Place de la Résistance, 38580 Allevard-les-Bains
– Begeleiding: Door de staat gediplomeerde bergleider – Trail coach
– Groep: 4 tot 8 personen (ouder dan 16 met wettelijke voogd)
– Overnachting: gîte of hotel (optioneel, neem de dag van tevoren contact met ons op)
– Maaltijden: ontbijt + diner in accommodatie; picknick lunches
– Verpakking: alleen dagelijkse benodigdheden
– Verzekering: aanbevolen (bijstand/repatriëring)
– Hoe er te komen:
o A41 Le Touvet of afslag Pontcharra
o SNCF-station Pontcharra → Buslijn 76 → Allevard
Aanbevolen uitrusting
Wat te dragen: trailbag, korte broek, technisch T-shirt, sokken, mobiele telefoon
Watmeete nemen (waterdicht): waterdichte jas, fleece, overlevingsdeken, fluitje, huisdier, muts, handschoenen, bril, lange panty, eten, water (1,5 L+), hoofdlamp & batterij, EHBO-kit, biologisch papier, contant geld, stokken (aanbevolen), afvalzak, riemen.
Annuleringsvoorwaarden
– Gratis annulering gedurende 7 dagen van de cursus.
– Geen extra kosten tijdens deze periode, zoals bepaald door de school (weer, onvoldoende aantallen).
